Här är en av bilderna från min tävling nere i Serbien från i somras, där jag vann och blev topp-3 overall.
Denna bild är just från overall omgången.

Bilden och tävlingen var alltså 1v före dom Svenska Mästerskapen i Västerås.

I övrigt har det varit en galet lugn julhelg och ledighet, ätit massa julmat, chillat och myst bara…S K Ö N T !
Och har den senaste veckan/2 veckorna gått och dragit på någon j*vla förkylning som vägrar släppa…känner att det håller i sig, men ska iväg och kötta ett pass ikväll me Chris ändå så jag blir kvitt skiten…eller att det bryter ut rejält! ALL IN <<<

Do it ´till it hurts!
Brani

Prioriteringen inom träningen för 2012 blir, precis som för 2011…B E N !

Dom har utvecklats rejält mot för 2010, och under hela 2011 har jag varit befriad från mitt knäproblem på vänster ben…så jag hoppas att det så och håller sig borta under hela 2012 också!
Benen är ju inte direkt bedrövliga nu, men för att få en mer symmetrisk fysik…vilket är A och O i CBB, så ska dom svarvas och finslipas lite till!

Lägger även in en bild från senaste BODY-fotograferingen.
Denna bild kommer såklart inte att vara med i tidningen, utan den tog Alex efter att vi var färdiga…

Så se till att hålla utkik i någon av dom kommande BODY Magazine, och läs hela reportaget!
Avslöjar I N T E vad det kommer handla om…muahaha.

Do it ´till it hurts!
Brani

Yo!

Här kommer två bilder jag hittade på min mobil från min ena resa ner till Belgrad – Serbien i somras, ca 1v innan tävlingen där nere.

Rött kött från den lokala marknaden + bara färska råvaror ger ganska bra tryck och fyllighet!
Inte mitt torraste skick, men inte överdrivet blöt heller direkt hehe

Do it ´till it hurts
Brani

Hey!

Denna helg fick bli en lite ofrivillig vilohelg…skulle egentligen kört både i fredags me Chris, och igår skulle vi köttat ben!
Har gått och blivit sjuk nämligen! Hatar det, och oavsett hur bra (eller mycket) man äter så verkar det vara så att man åker dit ändå…pffff!

Nåja, förmodligen så behöver kroppen få återhämta sig efter min långa diet, då jag inte riktigt vilat efter alla tävlingar…ännu.

Vila efter en lång diet/tävlingar är sjukt viktig egentligen, men man har inte ro att vila…låter konstigt, men det är så. Det är väldigt svårt att trappa ner direkt från typ 110% till 0%…bara ligga i soffan och vila upp sig. Det kliar i kroppen och man vill till gymmet och köra på!

Hur som helst…sitter hemma och jobbar, nyser och myser om vartannat! H A !

Do it ´till it hurts!
Brani

Yo!

Hemma nu igen efter en helg i Göteborg och årets upplaga av FitnessFestivalen.
Detta är det första året sen 2008 som jag inte tävlar, coachar eller har andra bestyr på festivalen, så jag kunde bara mingla omkring och mysa! J*väligt skönt kan jag meddela.

Finns så mycket att se, hörs och framför allt…PROVSMAKA! Nu när man inte är på diet så är det bara att mumsa på haha.

Såg några förbedömningar och även några finaler.
Lite oväntade resultat måste jag säga, men overall en mycket bra och lyckad tävling från SKKFs sida.

Gjorde ju lite jobb åt några olika företag som hade montrar nere på mässan, bl. a en rejälv fondvägg åt BMR och roll-ups, samt lite roll-ups åt FAIRING.
Härligt att se att dessa gjorde sitt på plats i montrarna!

Denna vecka är det tillbaka till träningen som gäller, då jag mer eller mindre vilat sedan VM-skandalen.
Skönt att vara igång igen, känna pumpen och få vardagen lite mer ”inrutad” vilket jag tycker är väldigt skönt…trots att det kan låta lite trist.

Kommer hålla blogen mer uppdaterad framöver nu.
Är tydligen en del folk där ute som saknat den fick jag höra på festivalen.

Do it ´till it hurts!
Brami